Slingan, försök 2

Äntligen hade jag tid och möjlighet att genomföra en slinga igen för att se om träningen gett något resultat. Idag var dom yttre förutsättningarna närmast perfekta. Ren och fin asfalt, vindstilla och nya skor så allt utom en rejäl putsning av min första tid vore en besvikelse. Startade lite mer optimistiskt den här gången och tyckte att jag kom in i ett bra tempo, hela tiden på gränsen till mjölksyra. Efter 600 meter mötte jag Jerker, Jesper och Pelle som skrek något om att jag inte tog i tillräckligt. Lät mig inte påverkas något särskilt av det, är van vid att folk tycker jag ser avslappnad ut även när jag ligger på max. Trots några negativa tankar som dök upp strax före halvvägs så orkade jag kämpa ordentligt hela vägen. Till slut stannade klockan på 11.54. En klar förbättring alltså, men fortfarande långt ifrån bra. Trots allt väldigt nöjd med att ha orkat ta ut mig ordentligt. Planen från början var att även springa några intervaller, men var så slutkörd att det bara blev en lite längre nedjoggning i stället.